Ağrı ve etkileri, vücudumuzdaki bir noktada var olan veya yeni ortaya çıkan istenmeyen rahatsız edici duygudur. Ağrı ve etkileri bize acı, ızdırap ve konforsuzluk verir. Hareket fonksiyonlarımızı kısıtladığı için biz onu bir hastalık, kötü bir durum olarak algılarız ve bir anda kurtulmak için panikle “her ne yapılması gerekiyorsa” diye doktora koşarız. Doktor olmazsa alternatif yollara gideriz.