Baş Ağrısı Tedavileri
Baş ağrısı tedavileri, genellikle stres, uykusuzluk, şeker, açlık, tansiyon, migren ve bir takım diğer etkenlerden kaynaklanan sorunlardır. Tedavileri çeşitlilik gösterse de temel olarak beyinde ki baskıyı azaltmaya ve rahatlatmaya yönelik çalışmalar yapılmalıdır. Baş ağrıları aslında beyinden kaynaklanan ve ortaya ağrı olarak çıkan uyarı biçimidir. Bu ağrıların nedenin ve kaynağının tespit edilmesi gerekmektedir. Bu durum basit uykusuzluk, yorgunluk, stres gibi görünse de altında yatan temel etken mutlaka bilinmelidir. Bu tedavi için en doğru yolu göstermek için atılacak en etkili adımdır. Her baş ağrısı olduğunda tedavi olarak klasik ağrı kesici tedavileri alınması da doğru bir davranış şekli değildir. Ağrının nedenlerine dönük tedavi programları uygulanmalıdır. Ağrının nedeni, ortadan kalktıktan ya da kontrol altına alındıktan sonra ağrı da kaybolur.
Nedeni Tespit Edilemeyen Baş Ağrıları Nelerdir?
Baş ağrısı birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Ancak bazı durumlarda, baş ağrısının nedeni tespit edilemeyebilir. Nedeni bilinmeyen baş ağrıları, çeşitli faktörlerin bir araya gelmesiyle oluşabilir ve şu şekillerde görülebilir:
- Migren: Migren, nedeni tam olarak bilinmeyen bir baş ağrısı çeşididir. Genellikle zonklama, yüksek ses ve ışığa hassasiyet, mide bulantısı ve kusma ile birlikte olur.
- Gerilim tipi baş ağrısı: Gerilim tipi baş ağrısı, sıkıntı, stres veya kas gerilimi gibi faktörlerden kaynaklanabilir.
- Küme baş ağrısı: Küme baş ağrısı, şiddetli ve tekrarlayan bir baş ağrısıdır. Nedeni tam olarak bilinmemektedir, ancak sinir sistemi ile ilgili olduğu düşünülmektedir.
- Hormonal değişiklikler: Bazı kadınlar, özellikle adet dönemi öncesinde hormonal değişiklikler nedeniyle baş ağrısı yaşayabilir.
- İlaç yan etkileri: Bazı ilaçların yan etkisi olarak baş ağrısı görülebilir.
- Diğer faktörler: Nedeni bilinmeyen baş ağrıları, alkol tüketimi, yorgunluk, açlık, uyku bozuklukları, sinüs enfeksiyonları, boyun ağrısı veya çeşitli diğer faktörlerle de ilgili olabilir.
Nedeni bilinmeyen baş ağrıları, tedavi edilebilir ve çoğu durumda baş ağrısı semptomlarını azaltmak için tedaviler mevcuttur. Ancak, bazen baş ağrısı semptomları ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir, bu nedenle şiddetli veya sık sık tekrarlayan baş ağrıları olan kişilerin bir sağlık uzmanına danışmaları önerilir.
Baş ağrısının nedenleri arasında genellikle çağımızın başlıca sorumlusu olarak “stres” gösterilmektedir. Bunun yanı sıra yorgunluk, uykusuzlukta baş ağrılarına neden olabilmektedir. Strese dayalı ağrılar kişilerin günlük yaşantısındaki yoğun tempo, ortamdaki stres ve gürültü faktörlerinin yoğunluğu, zaman baskısı gibi bir çok nedene dayanabilmektedir. Organik veya psikiyatrik bir neden saptanamaz ise tıbbi tedaviden tanıya ve gözlem yoluna gidilir.
Belirsiz baş ağrısı tedavileri nasıl yapılır?
Belirsiz baş ağrısı, nedeni tam olarak belirlenemeyen ve sıklıkla tekrar eden baş ağrısıdır. Tedavisi, ağrıyı hafifletmek için genellikle semptomatik yöntemler kullanılır. İşte belirsiz baş ağrısı tedavileri için kullanılabilecek bazı yöntemler:
- Ağrı kesiciler: Ağrı kesiciler, belirsiz baş ağrılarının tedavisinde sıklıkla kullanılan bir yöntemdir. Aspirin, ibuprofen, parasetamol ve naproksen gibi ilaçlar, hafif veya orta şiddette baş ağrıları için etkili olabilir.
- Meditasyon ve rahatlama teknikleri: Stres ve gerginlik, belirsiz baş ağrısı semptomlarının artmasına neden olabilir. Bu nedenle, meditasyon, yoga, derin nefes alma ve diğer rahatlama teknikleri, belirsiz baş ağrısı semptomlarını hafifletmek için kullanılabilir.
- Egzersiz: Düzenli egzersiz, vücudun doğal ağrı kesicileri olan endorfinlerin salgılanmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle, belirsiz baş ağrısı semptomlarını hafifletmek için hafif egzersizler yapmak önerilir.
- Diyet değişiklikleri: Belirsiz baş ağrısı semptomlarını tetikleyen gıdaların tespit edilmesi ve bunların diyetten çıkarılması, semptomların hafiflemesine yardımcı olabilir. Özellikle çikolata, şarap, alkol, kafein ve sodyum içeren gıdalar, baş ağrısı semptomlarını tetikleyebilir.
- Akupunktur: Akupunktur, belirsiz baş ağrısı semptomlarını hafifletmek için kullanılan alternatif bir tedavi yöntemidir. Vücudun belirli noktalarına iğne batırarak uygulanan bu tedavi yöntemi, ağrı kesici etkileri ile bilinir.
Belirsiz baş ağrısı tedavisi, semptomların ciddiyetine ve sıklığına göre değişebilir. Şiddetli ve sık sık tekrarlayan belirsiz baş ağrısı semptomları olan kişilerin bir sağlık uzmanına danışmaları önerilir.
Bunlara rağmen baş ağrıları kontrol edilemiyorsa ve sürekliliği devam ediyorsa bu durumda altta yatan etken araştırılmalıdır. Böylece alternatif olarak Proloterapi uygulamaları tedavi için bir seçenek olabilir. Bunun yanı sıra, akut sinüzit ve migrene bağlı, çürük diş ve diş eti problemlerine bağlı gelişen baş ağrıları da düşünülmelidir. Uyku problemleri ile birlikte uykuda sıkça rastlanan çene sıkmaya bağlı gelişen bağ ağrıları da olabilmektedir.
Ayrıca diğer ağrı uygulamaları ile de baş ağrısının nedeni ve tedavisine yön verilebilir. Alternatif olarak stres faktörlerini belirleyip holosync sesler stres faktörlerini azaltmak için ciddi katkı sağlamaktadır. Holosync sesler, beyinde gelişen stres faktörlerini baskılayıp bireyin bilinç altında baş ağrısına neden olan düşüncelerden uzaklaşmasını sağlar. Beyin bir noktada rahatladıktan sonra baş ağrısı da paralel olarak azalmaktadır. Bu durumda beyin farklı düşüncelere yönelip yenilikçi pozitif düşüncelerle bakış açısını geliştirmektedir.
